Ăn uống có chữa được viêm nha chu không?
Không, ăn uống chỉ hỗ trợ và không thay thế điều trị viêm nha chu. Nguyên nhân trung tâm của bệnh là mảng bám vi khuẩn ở vùng nướu, nên việc kiểm soát mảng bám và làm sạch vùng dưới nướu vẫn là phần chính. Chế độ ăn hợp lý giúp cơ thể khỏe hơn và giảm những thứ dễ bám lại trên răng, nhưng không đưa bệnh về trạng thái kiểm soát ổn định thay bạn.
Với vai trò hỗ trợ đó, phần tiếp theo nêu những nhóm thực phẩm nên ưu tiên và nên hạn chế.
Viêm nha chu nên ăn gì và hạn chế gì?
Bạn nên ưu tiên rau xanh, trái cây, đạm, vitamin và khoáng chất, đồng thời hạn chế đồ ngọt. Bảng dưới đây tóm tắt để bạn dễ áp dụng vào bữa ăn hằng ngày.
| Nhóm | Gợi ý | Lý do ngắn gọn |
| Rau xanh, trái cây | Ưu tiên trong bữa ăn | Cung cấp vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe nướu |
| Đạm | Bổ sung đủ trong khẩu phần | Cần thiết cho cơ thể, gồm cả mô nướu |
| Đồ ngọt | Hạn chế | Thức ăn nhiều đường và dẻo dễ bám lại trên răng |
Sau bữa ăn, súc miệng bằng nước sạch có thể hữu ích, còn việc vệ sinh kỹ vẫn theo giờ đánh răng thường ngày, xem bài cách chăm sóc viêm nha chu tại nhà. Những gợi ý này chỉ ở mức nhóm thực phẩm chung, chưa phải thực đơn cá nhân.
Nếu bạn có bệnh nền như đái tháo đường, hãy hỏi thêm bác sĩ điều trị bệnh nền về khẩu phần phù hợp, vì bệnh này có liên quan với viêm nha chu (xem bài viêm nha chu và bệnh mạn tính). Còn khi nướu đang sưng đau hoặc vừa điều trị xong, cách chọn thức ăn sẽ khác đi một chút.
Khi nướu sưng đau hoặc sau điều trị nên ăn thế nào?
Khi nướu sưng đau hoặc sau điều trị, bạn nên chọn thức ăn mềm và tránh thức ăn cứng, dai, sắc nhọn hoặc quá nóng. Những loại thức ăn này dễ làm nướu đang nhạy cảm bị kích ứng thêm.
| Nên chọn | Nên tránh |
| Thức ăn mềm, dễ nhai | Thức ăn cứng |
| Thức ăn ở nhiệt độ vừa phải | Thức ăn quá nóng |
| Thức ăn được cắt nhỏ | Thức ăn dai hoặc sắc nhọn |
Bài viết chưa nêu số ngày cụ thể cần ăn mềm vì thời gian này phụ thuộc vào hạng mục điều trị và tình trạng nướu của từng người; bác sĩ sẽ dặn khi điều trị. Cách chăm sóc vùng vừa điều trị, sản phẩm hỗ trợ và tái khám được tổng hợp ở bài chăm sóc sau điều trị nha chu. Nếu bạn đang có khí cụ trong miệng, cách ăn còn cần điều chỉnh thêm.
Đang niềng răng hoặc đeo hàm giả thì ăn uống cần lưu ý gì?
Khi đang niềng răng hoặc đeo hàm giả, bạn nên chọn thức ăn mềm, cắt nhỏ và vệ sinh kỹ sau ăn, vì khí cụ dễ giữ lại thức ăn. Thức ăn bám quanh khí cụ làm mảng bám khó làm sạch hơn, nên càng cần chú ý vệ sinh sau mỗi bữa. Thứ tự đúng giữa kiểm soát nha chu và niềng răng được giải thích ở bài viêm nha chu có niềng răng được không. Sau phần ăn uống, bạn cũng nên biết Dental Fam hỗ trợ được những gì.
Dental Fam hỗ trợ bạn thế nào ngoài chế độ ăn?
Dental Fam giúp xử lý phần ăn uống không làm được: đo mức độ bệnh và làm sạch vùng dưới nướu. Bác sĩ đo độ sâu túi nha chu (khe sâu giữa răng và nướu), đánh giá mất bám dính (răng mất dần chỗ bám), chụp X-quang phục vụ điều trị miễn phí, rồi chỉ định hạng mục phù hợp, từ 500.000đ mỗi răng, đã gồm khám và tư vấn.
Ăn uống hỗ trợ nướu nhưng không thay thế điều trị viêm nha chu. Bạn nên ưu tiên rau xanh, trái cây, đạm, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt, và chọn thức ăn mềm, tránh cứng, dai, sắc nhọn hoặc quá nóng khi nướu sưng đau hay sau điều trị.
Nếu nướu của bạn chảy máu, sưng hoặc hôi miệng kéo dài, hãy đặt lịch khám tại Dental Fam để bác sĩ đánh giá mức độ và tư vấn phương án phù hợp, từ 500.000đ mỗi răng.
Dental Fam - Family Clinic
- Địa chỉ: NƠTT 28, 29, 30, khu đô thị Phước Long A, Nha Trang, Khánh Hòa
- Hotline: +84 582 582 345 / +84 983 001 768
- Email: info@dentalfam.vn