Какие инструменты гигиены полости рта необходимы при ношении брекетов?
Людям, носящим брекеты, необходимо как минимум четыре инструмента: межзубные щетки, специальный нитевдеватель или ирригатор, тонкая зубная щетка с мягкой щетиной и ортодонтический воск. Обычные зубные щетки не могут добраться до промежутков между дугами и деснами, в то время как межзубные щетки, благодаря своей небольшой конической форме, могут проникать между брекетами и удалять зубной налет, который обычные щетки пропускают.
Правильная последовательность чистки зубов при ношении брекетов включает три этапа: сначала чистка брекетов, затем межзубных промежутков и, наконец, внутренних поверхностей зубов и языка. Начните с использования зубной щетки с мягкой щетиной, чистя зубы под углом 45 градусов вокруг каждого брекета, чтобы удалить скопившийся зубной налет, так как именно здесь легко застревают остатки пищи. Затем используйте межзубную щетку или зубную нить, продетую через дуги, чтобы очистить промежутки между зубами, области, до которых зубная щетка не может добраться. Последний этап — чистка внутренних поверхностей зубов и языка, как обычно. Изменение порядка (сначала чистка внутренних поверхностей, затем брекетов) в принципе не является ошибкой, но может легко привести к тому, что этап чистки брекетов будет пропущен из-за усталости рук или спешки. Поэтому стоматологи обычно рекомендуют сначала чистить брекеты, чтобы обеспечить тщательное выполнение самого важного этапа.
Время чистки зубов при ношении брекетов должно составлять около 3-5 минут каждый раз, дольше обычных 2 минут, поскольку дополнительное время требуется для чистки вокруг брекетов и использования межзубных щеток. Если вы чистите зубы всего 2 минуты, как при ровных зубах, большая часть времени будет потрачена на поверхностную чистку более доступных поверхностей, в то время как область вокруг брекетов (где риск кариеса наиболее высок во время ортодонтического лечения) будет игнорироваться.
Минимальная частота чистки зубов при ношении брекетов — после каждого основного приема пищи, то есть около 3 раз в день, вместо обычных 2 раз в день (утром и вечером). Причина в том, что брекеты задерживают больше частиц пищи, чем обычные зубы, и если зубной налет накапливается в течение дня до вечера, прежде чем потребуется чистка, риск кариеса и гингивита вокруг брекетов значительно возрастает. Для тех, кто не может почистить зубы сразу после обеда (на работе, в школе), временной альтернативой является полоскание чистой водой или ополаскивателем для рта сразу после еды, а затем повторная чистка вечером.
Когда заменяются дуги, эластичные тяги и ортодонтические аппараты, и что делать, если они ослабли?
Дуги и эластичные тяги периодически заменяются на каждом контрольном приеме, обычно каждые 4-6 недель, чтобы поддерживать силу, тянущую зубы. В промежутках между приемами аппараты могут ослабнуть или отвалиться из-за ударов во время еды или повседневной деятельности, и это наиболее распространенная ситуация, с которой сталкиваются люди с брекетами вне запланированных приемов.
Если брекет отклеился или дуга упирается в щеку, временным решением будет нанесение ортодонтического воска на выступающую или острую часть брекета, после чего следует связаться со стоматологом и назначить повторный прием через 1-2 дня. Не пытайтесь согнуть, обрезать дугу или снять брекет самостоятельно руками или другими инструментами, так как неправильные действия могут нарушить силу натяжения или повредить десны.
Если брекет отклеился из-за употребления твердой пищи, сопровождающегося легкой чувствительностью или болью, это обычно временная реакция зубов на внезапное изменение силы натяжения и не является признаком серьезного повреждения, но для подтверждения все же необходим осмотр у стоматолога. В ожидании приема вы можете уменьшить чувствительность, употребляя мягкую пищу, избегая жевания в области, где отклеился брекет, и полоская рот теплой соленой водой для временного облегчения дискомфорта.
Если ортодонтический воск недоступен, а брекеты впиваются в щеки или дуги острые, можно временно использовать чистый ватный шарик или жевательную резинку без сахара на выступающих брекетах, чтобы уменьшить трение о слизистую оболочку щек, пока вы ждете, когда купите воск или посетите стоматолога. Это лишь временное решение, которое длится максимум несколько часов и не является долгосрочной заменой ортодонтическому воску, поскольку он не так прочно держится и может отклеиться во время еды или разговора.
Что есть и чего избегать во время ношения брекетов?
Людям, носящим брекеты, следует отдавать предпочтение мягкой пище, нарезанной на мелкие кусочки, такой как рис, каша, суп, яйца, вареные овощи и мягкие или нарезанные фрукты. Эти продукты уменьшают прямое жевательное давление на брекеты, минимизируя риск их отклеивания, и при этом обеспечивают достаточное питание на протяжении всего лечения.
Следует избегать твердых продуктов (кубики льда, леденцы, орехи), липких продуктов (мармеладные конфеты, сладкая жевательная резинка) и продуктов, которые нужно откусывать непосредственно передними зубами (целые яблоки, целые кукурузные початки, целые куриные бедра). Твердые продукты могут легко сместить брекеты или сломать дуги, липкие продукты плотно прилипают к брекетам и их трудно отмыть, а сам процесс откусывания передними зубами создает рычаг, который может легко сместить брекеты. Что касается твердых фруктов или овощей, таких как яблоки и морковь, решение состоит в том, чтобы разрезать их на мелкие кусочки и жевать коренными зубами, а не откусывать целиком.
Чем отличается уход за металлическими/керамическими брекетами от ухода за прозрачными элайнерами?
Людям с металлическими или керамическими брекетами необходимо уделять особое внимание чистке вокруг несъемного аппарата и избегать твердой/липкой пищи, как указано выше, в то время как тем, кто использует прозрачные элайнеры (Invisalign, SMILER), необходимо уделять особое внимание чистке элайнеров и соблюдению минимального времени ношения 20-22 часа в день. Прозрачные элайнеры можно снимать на время еды, что исключает риск смещения пищи, как в случае с несъемными брекетами. Однако пользователи должны носить их постоянно в течение необходимого количества часов, так как слишком длительное или слишком частое снятие может замедлить перемещение зубов.
Прозрачные элайнеры необходимо чистить отдельно мягкой щеткой и чистой водой каждый раз, когда их снимают. Не используйте горячую воду, так как она может деформировать элайнеры. Перед тем как снова надеть их после еды, тщательно почистите зубы, чтобы предотвратить длительное прилегание частиц пищи к поверхности зубов. Это распространенная причина кариеса у тех, кто носит прозрачные элайнеры, если не соблюдается надлежащая гигиена полости рта.
Часто задаваемые вопросы об уходе за зубами при ношении брекетов
Как долго нужно чистить зубы, когда носишь брекеты, и в каком порядке?
Примерно 3-5 минут каждый раз, в следующем порядке: сначала брекеты (чистка под углом 45 градусов вокруг элайнера), межзубные промежутки межзубной щеткой или зубной нитью, и, наконец, внутренняя поверхность/язык.
Сколько раз в день нужно чистить зубы, когда носишь брекеты?
Не менее 3 раз в день, после каждого основного приема пищи, вместо 2 раз, как без брекетов, потому что брекеты задерживают больше остатков пищи, и зубной налет быстрее накапливается вокруг аппарата.
Обязательно ли носить ретейнер после снятия брекетов?
Да, обязательно, потому что он предотвратит смещение зубов обратно в исходное положение. Он помогает:
-
Стабилизировать структуру зубов: После снятия брекетов челюстная кость, периодонтальные связки и мягкие ткани вокруг зубов еще не адаптировались к новому положению.
-
Предотвратить рецидив: Без ретейнера ежедневные жевательные нагрузки и эластичность тканей будут тянуть зубы обратно в положение, в котором они находились до установки брекетов.
Можно ли заменить чистку зубов щеткой полосканием соленой водой во время ношения брекетов?
Нет. Полоскание соленой водой обеспечивает лишь временное облегчение дискомфорта или предварительную чистку, когда чистка зубов щеткой невозможна сразу (например, сразу после обеда на работе). Оно не удаляет зубной налет вокруг брекетов так эффективно, как чистка зубов щеткой и использование межзубных щеток.
Вкратце, уход за полостью рта во время ортодонтического лечения состоит из трех ежедневных процедур: чистка в правильной последовательности и с достаточной частотой (не менее 3 раз в день, сначала брекеты, затем межзубные промежутки, и в последнюю очередь внутренние поверхности зубов), избегание твердой/жевательной/липкой пищи для снижения риска смещения брекетов, а также умение временно обрабатывать проблемы с помощью ортодонтического воска между осмотрами.
Последовательное соблюдение этих привычек в течение 24-48 месяцев лечения значительно снижает риск кариеса, гингивита и непредвиденных расходов на ремонт брекетов.